食用芋头不仅可以让你口感上得到满足，而且还可以有促进代谢的作用与效果哦，芋头含有的纤维素是相对多的，可以有美容养颜的作用，芋头还可以滋润头发哦，这道芋头豆腐汤是不错的组合方式哦。

【芋头豆腐汤】

主料:毛芋头4个、豆腐150g

辅料:油适量、盐适量、葱花适量、鸡精少许

流程:

1.预备好全部的食材。

2.豆腐切块淡盐水浸泡备用。

3.芋头去皮切小块，葱切碎。

4.锅中加少许油放入葱花。

5.再放入芋头翻炒。

6.加入适量的清水。

7.加盖中火煮上15分钟至芋头绵软。

8.然后加豆腐，盐。

9.再次煮上2-3分钟后加少许鸡精。

10.淋入少许香油。

11.煮开关火。

芋头的做法有多种，今日小编用它做道美食汤，芋头细腻爽滑，豆腐鲜嫩，清汤喝起来特别舒适，是一碗最好喝的美容汤，氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多，芋头还能增进食欲，帮助消化。这样的一道汤品做法简单，造价也相对实惠，可以有清理肠道垃圾的作用，而且还可以调理酸碱平衡呢，对于美容养颜，促进代谢是不错的挑选哦，而且还可以预防肠胃疾病。

芋头豆腐汤的做法，我们都学会了吧，方式简单，而且营养价值高，美容滋补乌黑头发促进食欲助消化，适合春夏天食用，而且还可以排毒养颜，促进代谢，是人们都喜爱吃的一种美食哦，抓紧行动起来吧。