酸奶是一种很受欢迎的饮品，因为酸奶的口感很好，而且还有助于消化。今年很多人除了饮用，还会用酸奶敷脸。其实酸奶的功效确实很多，所以用酸奶护肤也是很好的，但是酸奶敷脸美白一周不容超过三次，下面大家就来知道一下。

1、酸奶中含有的乳酸让脸部变得光滑

酸奶中有大量的乳酸，他可以滋润皮肤，让面部的皮肤变得更加光滑。而且酸奶里面含有的有机酸还能有很好的杀菌作用。其中的维生素A与维生素B能够阻止细胞氧化，那么就可以延缓皮肤衰老，而且还能排除黑色素，那么就能美白皮肤，让肌肤更加润滑。

2、酸奶中含有的矿物质元素抑制色斑增生

酸奶中含有大量的矿物质元素，如钙、钾、镁等等，这些都是可以很好的改善身体血液的酸碱度的，这样可以抑制皮肤上的色斑的生长，而且对一些脸部斑点也有很好的淡化作用。所以长期喝酸奶的人可以让皮肤变得润滑而且很有弹性。

3、酸奶中含有的有机酸有效杀菌

酸奶中有葡醛酸、柠檬酸等一些有机酸，将这些有机酸稀释的话，那么就会有很好的杀菌作用，而且还有一定的防腐作用。对于一些皮肤上的伤口或者斑点、粉刺等等都有很好的杀菌作用，而且还能加快伤口的愈合。

酸奶的作用还是很大的，所以可以用酸奶敷面膜，但是要记下酸奶敷脸美白一周不容超过三次，不然会适得其反，带来不好的效果，向皮肤造成负担就严重了。