色斑一直以来都困扰着众多爱美人士，它也确实是个令人头疼的问题，想要完全去除色斑也要花上好大的功夫，那么和其费劲脑汁的去研究怎样消除色斑，为啥子不干脆学会如何防止它的产生呢?接下来向我们一些提议，希望每单人都做好防止色斑产生的预备。

年轻人有色斑如何办

键盘侠咨询:我自身的皮肤有点暗黄，没有光泽，脸颊处，有星星点点的雀斑，今年20岁，也不敢乱用祛斑产品，应该如何来改善我的皮肤呢?

养生网:如果平时生活规律正常，提议你开朗，放松心情，然后可以喝点玫瑰花茶，疏肝理气，斑斑也会渐渐淡一些。还可以经常喝柠檬蜂蜜水，尤其在秋季喝，能滋阴润肺，皮肤美白水当当。肤色如果很暗淡，还可以喝点喝红枣水，去核喝不易上火，长期喝，肤色会有很大改善，脸会白嫩红润。

另外还有一些防止色斑产生的小方式:

注意防晒:紫外线是造成色斑沉着的主要原因之一，所以，防晒是防止色斑产生的有效方式。

注意调节内分泌:一定要注意内分泌的调节，内分泌失常也是造成色斑沉着的重要因素，据调查显示，雌激素相对高的人更容易患上黄褐斑。

留意服用的药物:我们应该对此有所知道，就是有很多药物都会影响黑色素的正常运行，造成堆积，像避孕药等。

少玩PC:PC的辐射绝对是出乎你的意料的，如果长期面对PC进行工作，会向肌肤带来很大的压力，所以少玩PC，也能有效地避免黑色素的沉积。

注意环境带向肌肤的伤害:很多人都认为环境的因素大家不可控制，其实不然。大家应该尽量避免出入一些重工业地区、环境污染指数高的地区，还有就是常在空调屋中工作的人要注意向肌肤补水。

学会向自己解压:在这个快速发展的社会，每单人的压力都特别大，大家能做的就是学会向自己解压，因为压力也极有也许造成色斑的沉着。

要成健康的饮食习惯:平时多吃一些含有VC的食物，像西红柿、柠檬等。