黑头也是大家难以忍受的一部分，非常是鼻子上面黑头非常多的时候，感觉整张脸都是脏脏的，看起来特别的不舒服。很多油性皮肤的人都会长有黑头，严重的影响了整张脸的美观，因此我们都想要运用一些方式来去掉皮肤里面的黑头，但是哪些方式可以彻底的消除油性皮肤内的黑头呢?

1要清淡饮食，平时最好在家中做菜烧饭吃，口味要清淡，最好运用菜油，不容用猪油，不容到外面吃火锅或者是烧烤等等，口味不仅重，炒菜的油还相对劣质，对身体与皮肤都会有很大的伤害的。

2很多人脸上出油长黑头和自己本身的生活习惯有关的，如果经常熬夜，或者是晚睡觉等等就会引起内分泌失调，这样的话就会引起皮肤容易泛油甚至是长黑头，所以不管是谁要按时睡觉，按时休息。

3脸上泛油的原因，和自己体内缺水有关的，油太多是因为水分不够，不能很好的起到水油平衡，所以脸上就会油光光，长黑头了，所以平时要多吃水果，多喝水，帮助补充体内的水分，这样才能减轻泛油情况。

很多人都运用挤压的方法来强制性的消除皮肤里面的黑头，虽然这种方法消除黑头的效果很多，但是只能起到暂时的作用。长时间的运用这种方法来消除黑头，还会导致皮肤毛孔的扩张，因此最好是不容长时间的挤压黑头，可以采用调理与按摩的方法来消除黑头。