当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。所以防晒并不只是为了防止变黑，防晒是特别重要的。

夏天怎么防晒

我们时常离家了才想起来涂抹防晒霜，这个做法也是不对的。防晒霜一定要在离家前半小时抹，离家前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥防晒的效果。

在运用剂量上，每次至少要有1-2ml的量，才能达到完美的隔离效果。并且应尽量避免在日照绝顶烈的时间段离家（上午10点到下午2点）。同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。

很多mm平时都是带妆离家的，而如果此时要补涂防晒霜要如何办呢？很多女宝宝挑选直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜，结果也许会“补”出可怕的脂肪粒！

正确的做法是要在先用纸巾轻轻擦去汗水与油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆。如果脸上汗与油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水与油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。

运用防晒霜有这些注意事项

1、SPF值越高，防晒时间越长

一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么运用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

2、SPF值不能累加

涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。

3、不可临离家才涂防晒霜

防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以应在离家前十-20分钟涂抹。

4、防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应

通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

5、不同肤质的人应挑选不同的防晒用品

油性的肌肤宜挑选渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜挑选霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。

6、防晒霜不能在上妆前运用

防晒霜再如何说也是化妆用品，对皮肤是没有基本的保养作用，所以应在基础的保护下再涂抹。