敏感肌人群因为皮肤特别敏感与脆弱，所以需要面对各种各样的问题，也许壹个小小的习惯就会导致肌肤出现严重的红肿、发痒、红疹问题。究竟敏感肌皮肤要怎么进行护理，才能减少各种问题的出现，其实只要我们掌握这四个守则就可以了。

守则一：温与洁面，避免过度清洁

其实不管是油性肌还是干性的敏感肌，用于洁面的产品都需要温与一点，这样才能减少清洁过程当中的刺激性，避免形成更大的伤害。另外像大家去角质的产品是一定不能运用的，同时洗面奶清洁的次数也不能过度，一天当中只要保持晚上运用洗面奶即可。

正确清洁流程：首先用清水将面部打湿，然后用洗面奶在手心上面打泡，在脸上不断地打圈按摩（切记一点不能过度用力进行按摩，不然会伤害皮肤），按摩完成之后在用清水将洗面奶清洗干净就可以了。

守则二：严格做好相关防晒工作

如果敏感肌人群不涂抹防晒霜就离家的话，太阳光里面的紫外线就会直接刺激大家皮肤，诱发敏感肌出现红肿、瘙痒等等问题。

提议：不管是冬天还是夏天的时候，我们离家都要在离家半个小时之前涂好防晒霜，和此同时外出之后大家还要做好物理防晒工作，比如戴帽子、撑伞等等；对于防晒霜的挑选，小编这里相对清爽透气一点的，才能减少痘痘的产生。

守则三：强健单人肌肤

除了对皮肤进行保护之外，大家还需要增加皮肤的单人抵抗能力，这样内外兼备才能抵御外界的各种伤害。

提议：我们可以每日将矿泉水放在冰箱里面冷冻，然后在拿出来对大家的皮肤进行冰敷，矿泉水里面的矿物质可以帮助肌肤进行胶原蛋白修复，促进细胞的自我代谢；在日常饮食当中也要多吃含有胶原蛋白的食物，比如常见的鱼类，一周吃2次对大家皮肤补充蛋白质是很有帮助的。

守则四：做好皮肤屏障修复工作

标本兼治才能缓解敏感肌的决定因素所在，因此大家不能忽略了对肌肤屏障的修复。提议我们可以多运用一些含有神经酰胺物质的护肤产品，他们能够提高肌肤的耐受能力，缓解肌肤敏感问题。

敏感肌的人群千万不能盲目运用护肤品，一定要根据自己的情况来进行挑选，同时对于上述的四个守则要牢记在心里，积极护理争取早日摆脱困扰。