今年的女性都懂得美容护肤，掌握了很多保养皮肤的好诀窍，其实在全部的美容护肤工作当中，牛奶对皮肤的美白嫩肤能起到很好的作用，很多女性也把牛奶应用到保养皮肤当中了。但是利用牛奶来护肤也是需要掌握一定诀窍的，只有掌握了正确的运用方式，才能够得到完美的护肤效果。

那么牛奶美容护肤的秘诀有哪些？

坚持喝牛奶才能看到美白效果

每日临睡前应该喝一杯牛奶，这样可以起到美容的作用，而且能够促进睡眠，得到了良好的睡眠皮肤就能够充分休息，那么也起到了美容的效果。如果坚持喝半年以上或者经常喝牛奶的话，皮肤会比以前更加美白而细嫩，如果只喝几个星期或者几个月，美白效果当然不是很好。但是一定要掌握喝牛奶的时间，最好是在早上与晚上早上喝一杯牛奶，吃壹个鸡蛋或者面包，可以作为早餐，晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以起到安神的作用，能够提升睡眠质量，喝牛奶的时候最好和其他的食物一起吃，这样利于牛奶营养物质的消化与吸收。

自制牛奶面膜来护肤

牛奶橄榄油面膜

首先将牛奶与橄榄油调匀，再加入少量的面粉一起调匀，然后均匀的涂在脸上，过20分钟后就可以洗净脸，坚持用牛奶橄榄油面膜来护肤的话，可以增加皮肤的弹力，能够让皮肤保持清爽润滑。

牛奶香蕉面膜

将香蕉搅成泥后与牛奶以及水搅拌，搅成膏状然后均匀的涂在脸上，这样可以起到美白的效果，每周做两次牛奶香蕉面膜，能够起到很不错的美容养颜作用。

牛奶面膜

在喝牛奶的时候，要特意留下一点点，然后用化妆棉沾着上脸上涂，或者用一张已经用过的面膜纸浸泡在牛奶里，然后敷脸，这样的效果会更好。敷脸之后，十分钟左右就可以拿掉，然后用清水把脸洗干净，再拍上爽肤水与乳液。

牛奶珍珠粉面膜

牛奶与珍珠配合运用，美白的效果是等于不错的，可以买好一点的珍珠粉，然后直接加入在牛奶中调均匀，均匀的涂抹在脸上，大概20分钟左右就可以把脸洗干净，长期运用之后，皮肤会变得又白又嫩。

温馨提示

上面说明的牛奶美容护肤的秘诀，大家了解牛奶中含有丰富的蛋白质，还含有多种矿物质与氨基酸，长期喝牛奶不仅有利于健康，而且能够起到美容护肤的作用，用牛奶做面膜来敷脸，也是能够起到延缓衰老的作用，所以女性兄弟在平时不妨试试上述几种牛奶美容护肤的方式，只要坚持运用，一定能得到理想美容的效果。