众所周知，补水是一切保养的基础。护肤补水保湿更是决定因素。皮肤缺水了如何办?那么补水的方式有哪些呢?下面小编为您说明几种补水的方式，一起来看看吧!

皮肤缺水的补水方式

1、饮水

每日要喝6到8杯白开水，牛奶，饮料不算，不容等到口渴了才喝水，若是口渴了，就介绍您身体已经很缺水了。

2、睡眠

每日优质充足的睡眠时间是啥子都比不了的，一定要美美的睡觉，皮肤才会水水的。不容以为熬一晚上没事的，以后睡过来就可以了，不容抱这种想法，否则您的皮肤不会好到那去的

3、面膜

面膜补水绝对是最方便更快速的方式，挑选适合自己的面膜，每一天都坚持补水，那样您皮肤看起来会水水嫩嫩的。

4、面霜

不论是补水做的多好，不锁水就没用，如同壹个瓶子，水再多，您若不盖瓶盖，就算再多的水也会蒸发掉，面霜就是那个瓶盖，不容因为觉得太油就不想用，那油就是锁水的。

5、喷雾

皮肤干燥时喷在皮肤上，能有效的缓解皮肤干燥，可以能一直留在皮肤上，需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉，不然皮肤缺水更严重。

女性补水的方式

1、喝水（白开水，纯净水），定时定量喝水。最好一次喝一咖啡杯。每日至少八杯。多吃水果。

2、多吃豆制品。

3、每周至少喝两次煲汤。

4、切记每次洗完脸以后都要运用柔肤水，再用润肤乳/霜，因为润肤乳/霜只是起到润肤与保护皮肤的，并不能起到补水与锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助您，（如果您是油性皮肤，就用润肤乳，不容用霜。）柔肤水最好是轻拍至吸收。

5、日霜与晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是特别重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。当然用晚霜之前还是要用柔肤水。

6、皮包里永远都带一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果。

7、保证充足的睡眠。

8、每周，一到三次补水面膜，视皮肤状况而定。最少一次，比如每日临睡前，预备一根黄瓜，切成片敷于面部10—15分钟9、用小喷壶灌上矿泉水，随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收。最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟。坚持一周就会有明显改善。

10、多吃水果、含水分多的蔬菜。