爱美是每个女人的天性，很多的女性患者出现皱纹的时候，都会感觉到头痛，面对自己苍老的面目，感觉特别的苦恼，到底怎样才能除皱呢?下面，大家请有关的专家详细的向大家说明一下除皱的办法，希望对我们带来帮助!

1、誓不低头

要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来“，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰与颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。

2、按摩除纹

要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩ACT，如将头抬起，十根手指头放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈十至十五次。

亦可以将头部微微抬起，而十根手指头的掌心则放在颈部，然后从锁骨最初给上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可给下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。

3、颈部防晒

日间外出时，颈部亦应该做足防晒措施，如经常搽防晒指数（SpF）15或以上的防晒太阳油，以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来。

以上大家说明的就是除皱的办法了，在除皱的时候，大家一定要有耐心，可以经常按摩皱纹的地方，这样的话，就会使皱纹减少了，大家在日常生活中，皱纹的出现是常有的事情，我们都不容过度的惊慌，希望大家的女性患者身体健康，早日康复!