黑头其实是属于痤疮的一种，皮肤分泌的油脂堵塞住毛孔，并因为顶部突破皮肤覆盖而和空气氧化而变黑。既然黑头属于痤疮的一种，那么大家应该小心处理，否则容易引发红肿性痤疮。那么黑头要如何护理呢？程喜平清洁是第一要义。

外：清洁最重要内：调整饮食结构

鼻头处肌肤的毛孔相对放开，油脂分泌物相对容易露出肌肤表层，和空气接触并氧化，因此多数人群的鼻头处肌肤都容易出现密密麻麻的黑头。程医生支招，这个时候应该对肌肤进行彻底的清洁，可适当挑选一些深度护理的产品，溶解油脂粒。但程医生同时指出，清洁只是能起到改善的效果，并不能对于黑头起到根本的消除效果。

对于油脂分泌产生的黑头，程医生表示最根本的治疗方式还是控制油脂的分泌。而最健康最有效的控制油脂分泌的方式就是控制饮食结构。“以粗纤维为主，少吃油腻的东西。”

挤黑头容易挤进细菌皮屑

挤黑头怕是每个深受黑头困扰的兄弟都试过的处理方式，看到一整颗油脂粒挤出，感觉上会觉得肌肤更干净了。但是这样壹个“挤”的行为，却隐藏很大的健康隐患。

挤黑头时虽然手部ACT是将油脂分泌物挤出来，但是在往外挤的时候也容易把外界的细菌、皮脂等污染物挤进毛孔，形成感染并造成化脓，更容易加深黑头痤疮等病症。

小偏方去黑头先用手臂肌肤试一下

不能挤黑头就用小偏方？用盐、白糖摩擦皮肤，甚至都用上小苏打了？这样的美容去黑头偏方到底可不可取，程医生表示，如果原材料相对中性，加上肌肤没有感到刺激或不适，可以适当运用。但是，在运用这类去黑头偏方时最好先试用和前臂内外侧肌肤，如果肌肤没有表现出不适应，则可以运用于面部肌肤。

目前传播最广的小苏打去黑头其实是不可取的。因为小苏打属于偏碱性，对于肌肤有一定的刺激，并且在运用时要根据肌肤的皮脂分泌以及酸碱度进行控制，否则容易刺激皮肤。