消除脸上的粉刺需要正确的清洁与护肤，以及避免挤压、用刺激性产品与饮食不当等因素。

1.清洁护肤：每日早晚用温水洁面，去除皮肤表面油脂与污垢，保持皮肤清洁。运用温与的洁面产品，避免刺激皮肤。除此之外，挑选合适的护肤品，非常是含有清洁舒缓功效的面膜与爽肤水，可以有效缓解粉刺问题。

2.避免挤压：切勿挤压粉刺，因为这样会增加皮肤的感染风险，而且会在皮肤表面形成细菌感染的炎症，导致痘痘。如果必须挤压时，应注意清洁，并运用安全的工具，比如缝针或者专业的粉刺针。

3.避免刺激性产品：运用刺激性皮肤产品会导致皮肤发红、发痒等炎症，进一步加重皮肤问题。应避免运用刺激性产品，包括含有酒精、人造香料与防腐剂的产品。

4.饮食调整：多吃新鲜蔬菜、水果与全谷类食物，为身体提供充足的维生素与矿物质。同时尽量避免食用油炸、辛辣等刺激性食物，以及甜品、巧克力等高糖高脂的饮食。

化妆品与护肤品中的成分也许导致敏感与粉刺问题。应尽也许挑选清淡、天然的产品，并根据单人的皮肤特性挑选合适的产品。另外，慢性粉刺问题也许需要长期治疗，提议不容过度运用专业美容仪器与过度去角质等措施，以免损伤皮肤。