长了个大粉刺一般是由皮脂腺过度分泌油脂、毛囊阻塞等原因引起的，可采用挤压、局部护理与药物治疗等方法进行治疗，详情如下：

1.挤压：当粉刺成熟，并且已经形成白头时，可以进行挤压。先用温水清洁手部与面部，再用消毒纱布或纸巾包裹指尖，轻轻挤压粉刺。但需要注意避免用力过大，以免造成伤口与感染。

2.局部护理：可运用含有水杨酸、苯甲酸等成分的洗面产品，帮助去除多余的油脂，清洁毛孔。可以运用含有抗菌成分的局部护肤产品，如含有苯丙醇、三氯生等成分的护肤霜，帮助消炎与减少细菌滋生。

3.药物治疗：对于严重的粉刺问题，可以试试运用含有维A酸、苯丙醇酸、水杨酸等成分的外用药物。这些药物可以减少皮脂腺的分泌，促进毛囊通畅，减少粉刺的形成。但运用药物治疗时需要遵循医生的提议，注意运用方式与剂量。

除以上比较常见的治疗方法外，还有其他的治疗方法，比如激光治疗、化学剥脱等。激光治疗适用于顽固性粉刺，可以通过激光光束的热能作用，消除粉刺并促进皮肤的修复。化学剥脱则适用于严重的痤疮病例，通过运用酸类化学物质，去除皮肤表面的角质层，减少毛囊阻塞。但这些治疗方法需要在专业医生的指南下进行。