夏天很多女性都很烦恼，觉得自己的胸部太小，穿衣服不好看，其实有很多的丰胸方式，最重要的是挑选自己适合的方法与方式。女性夏天怎么丰胸?不妨挑选下面的这些食物，食物可以有促进激素分泌的作用，而且也不会有副作用的发生。

芝麻

花生和黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育与完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，而且芝麻中的维生素B是很丰富的，可以有促进新陈代谢的作用，对于雌激素与孕激素的分泌有一定的好处，从而达到了很好的丰胸的作用与效果。

胶质类

海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴，光看这些食物名称，就了解它们的胶质丰富的不得了。这些可是丰胸必要的食物喔!它们富含磷脂、蛋白质与脂质，食物这些营养物质是丰胸的必要营养素，通过补充丰富的胶质的食物可以有丰胸的作用。

豆类

黄豆、青豆与黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素“，“异黄酮类“物质，能有效提升体内雌激素的水平，可以达到很好的丰胸美容的作用，对于预防钙质吸收也有好处，达到了很好的丰胸的作用与效果。

女性夏天丰胸吃啥子，上面的这些食物类型是不错的挑选，可以有很好的美容养颜的作用，胶质类的食物，豆类，还有芝麻等食材都是可以起到丰胸效果的食物，我们可以坚持食用，可以有丰胸的作用。