送别了寒冷的冬天过后，温暖的春季又来到了大家的身边。然而在我国很多南方地区，一到春天的时候，太阳紫外线辐射就相对强，一旦稍不留神就容易晒伤大家的皮肤。因此很多年轻人都希望知道一些春天防晒的日常姿势，那么春天怎么防晒保养皮肤效果好呢?下面大家都一起来看一下吧!

其实很多人在夏季都已经有了防晒的意思，但是大多数人不了解，大家防晒其实应该从春季就最初做壹个预备，而在夏季在中午11点与下午3点这段时间应该尽量避免户外运动。

紫外线很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉积。皮肤的新陈代谢周期是28天，春季若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏季就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。

春天的阳光虽然柔与，但是其紫外线等于强烈，长时间在外游玩时除了裸露部位涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一带齐。为了改善皮肤缺水、干燥的状态，应多吃含维生素A、维生素B丰富的食物与新鲜果蔬。

会穿衣服也能防晒!衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SpF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SpF值大约为7-10;针织浅色衣服的SpF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

照进眼睛的紫外线也与晒黑有很大的关系。在户外尽量带上太阳镜来隔断眼部的紫外线。在车内运用薄外套是很方便的。

因此大家在开的时候应该在车里随时都预备好薄外套，最好是那种有长袖的外套，这样才能最大限度地避免大家的手臂遭到晒伤。

如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而运用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

通过以上几段文字的壹个大概的讲述，相信广大年轻人应该了解了春天怎么防晒保养皮肤效果好的一些诀窍。当然我还要介绍一下，虽然说在春季进行户外锻炼是一件特别惬意的事情，但是当紫外线辐射太强的时候，大家还是应该挑选时段进行锻炼，这样才能更好的保护好大家的皮肤。