薏仁米是大家我们，都相对熟悉的食材之一，在很多卖场、超市等等地方，大家是都可以见到薏仁米这一食物的，那么薏仁米的吃法也很多，功效作用也很多，今日要来说一说的问题就是，大家如果生吃薏仁米的话，可不可以达到美容的目的呢?

薏仁米是大家我们都相对熟悉的食材，大家经常可以在一些甜品里面吃到，口感与味道都是很好的，除此之外，薏仁米的营养价值也是相对高的，尤其是其中所含有的碳水化合物，蛋白质等等，使得薏仁米成为了很典型的养生食物之一。那么薏仁米的功效也是很好的，所以很多人都很喜爱吃薏仁米。那么薏仁米大家可不可以生吃，一次来达到美容的目的呢?在这里要向我们介绍的是，薏仁米与大家所了解的稻米是类似的，不提议我们生吃薏仁米，薏仁米不是水果，因此生吃的口味也并不好吃，薏仁米是凉性的，其中还含有相对多的纤维素，生吃薏仁米，是很有也许出现腹泻的情况的，薏仁米的蛋白质含量相对高，生吃的话还容易出现难消化、难吸收的现象，那么大家关于生吃薏仁米，可不可以达到美容的效果，就有了壹个很显然的答案。那么如果是想通过食用薏仁米，来达到美容的效果的话，大家具体应该如何做呢?在这里教向我们几个，薏仁米美容效果的食用方式，首先第壹个就是薏仁美容汤，预备好适量的鲜奶、以及适量的薏仁粉，大家先将鲜奶煮沸，然后加五克到十克左右的薏仁粉进去，搅拌均匀即可食用;第二个吃法，薏仁芝麻美白汤，预备好两汤匙的薏仁粉，一汤匙的芝麻，以及适量的牛奶，上述粉状物搅拌均匀，再加牛奶进去继续搅拌均匀，即可食用。

以上文章的主要内容，就是向我们大概的说了一下，薏仁米的相关内容，以及生吃薏仁米可不可以美容的姿势。那么通过阅读上文，大家也大概知道到了，薏仁米生吃是不太可行的。如果想要通过薏仁米来美容的话，提议参考上述做法，来食用薏仁米。