腿上的黑头去除方式:

1.如果腿部的皮肤很粗糙，毛孔大有黑头，你可以用鸡蛋清来敷，涂抹一小时后清洗干净。长期运用可以使你的腿变的更柔嫩。你也可以经常用磨砂膏或者浴盐向你的腿去角质，之后擦上美白身体乳。腿部的保湿工作也不能忽略，身体每个地方的皮肤都要做好保湿美白工作。

2.按摩腿部皮肤可以让血液流动顺畅，使大家的双腿皮肤更加美丽。因此大家有空要经常按摩。

3.如果你担心腿黑，除了每日清洁，太阳太强烈提议穿长裤离家，还要记得涂防晒霜，不容因为是腿部就忽略，这是防止腿变黑的好方式。

4.沐浴的时候粗糙的地方要重点去角质，沐浴后不妨做精油护理，注意到从下至上涂抹精油，然后结合按摩几分钟。

5.要非常注意膝盖、脚踝的地方，要多涂抹乳液，看电视时用手按摩或者敲打双腿是很好的。磨砂膏天天运用不合适，壹个星期一次就可以了，贴身穿棉质的裤子对皮肤更加好。

保持良好的时间表也是很重要的。熬夜是护肤的禁忌，不仅会使黑色素沉淀，而且还会导致油脂分泌更加旺盛。保持清淡饮食也是必备的。加上适量的运动，保持肌肤细腻不再是壹个梦。

怎么去除腿上鸡皮疙瘩

一、补充维生素A

腿上有鸡皮疙瘩的话，向体内多补充些维生素A，对改善腿上的鸡皮疙瘩很有好处。如果缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥会加剧了毛囊角化的症状，也就引致了鸡皮疙瘩的产生。所以，患者可适当补充维生素A，也可吃些富含维生素A的胡萝卜与动物肝脏，缓解皮肤干燥。

二、温与去角质

腿上的鸡皮疙瘩和身体的老化角质层无法自行脱落，而堆积在表面变厚也有关系，所以去除角质是特别有必备的，不过需要温与去除，但一定不能过度。提议运用浴盐，可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会和浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰与檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。