女人衰老并不一定跟年龄有关，其他很多因素都也许让女人过早的衰老，这是大家应当防范的。那么，女性衰老的原因有哪些?

第一，透支年轻资本

很多女性，尤其是较年轻时，完全没有保养皮肤或身体的意识，生活、工作严重透支了年轻资本。

提议每个成年女人每日都要留向自己至少5~10分钟（比如睡前）保养皮肤的时间（注意不是化妆时间），用一些护肤品、做做面膜、吃点维生素。保养的范围不仅仅是脸部，还要扩大到手脚等易磨损部位。

第二，饮食结构不合理

皮肤是营养的晴雨表，几乎每一种营养素缺乏都会对皮肤的质量与质地造成损害。均衡饮食，可以摄入充足的营养素以养内。饮食要多样化并注意组合，需要强调的是，过分清淡的饮食，像过分油腻的饮食一样，对皮肤质地与身体素质不利。

第三，经常摄入不利于皮肤与身体的低品质食品

低品质食品，或称之为垃圾食品，如油炸食品、甜饮料、小零食以及含较多防腐剂、色素、香精的加工食品。提议女性不容贪图方便、快捷而经常挑选低品质食品。尽量减少吃饭店或快餐的次数，尽量回家进餐，若能自己烹调食物则更佳。

第四，没有选用合适的护肤品

实践证明，只要选对（对的，不一定是贵的），护肤品延缓皮肤衰老的效果还是相对显著的。

一般认为，补水（如水喷雾）、补油脂（如橄榄油）、补维生素（如维生素E）对保养皮肤有效。

第五，缺乏运动

国人的传统式好静不好动，女性尤其如此，中年女性更甚。运动增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环，对皮肤质地有明显影响。适量的运动，尤其是有氧运动对保持全身及皮肤的年轻状态都是大有裨益的。

第六，没有认真对待更年期

更年期（又叫围绝经期）是每个女性都要故事的特殊生理时期，它一般在40岁以后最初，可持续数年到十余年。此期间最大的特征是衰老速度明显加快。这是因为雌激素水平先波动后降低引起的。

处于此期的女性，不论是否有更年期全面征的症状，都应该积极采取措施，包括从维生素补充（抗氧化）到激素替代疗法（补充外源性激素）的各种措施（请遵医嘱），延缓衰老的进程。

导致女性衰老的原因有很多，很多都跟大家不好的生活习惯有关，如果存在这些行为的话，一定要尽快改正。