有的女生皮肤不好，容易长痘出油，也运用了很多办法但是无济于事，护肤并不是一天就能改善的，需要壹个长时间的精心护理才行，尤其是要注意一下挑选好的护肤产品还有补充必备的维生素，接下来小编就向我们说明一下怎么更好的改善皮肤？

第一、选对营养补品

肌肤不好其实与自身的免疫力有很大关系，如果自身免疫系统很弱的情况之下很容易通过肌肤表现出来，肌肤会变得非常的暗沉无光，容易出油长痘，年龄大的人肌肤也会变得格外的松弛没有一点弹性，皱纹也会增加，这个时候就需要多补充必备的维生素还有胶原蛋白等。

第二、要选对护肤品

皮肤不好与护肤品也有很大的关系，如果壹个人不知道自己肌肤的特性，随便的运用化妆品护肤品，不仅得差点很好的改善反而还会加重肌肤的状态，选对护肤品就需要从检测您的肌肤性质入手，只有找到合适您的肌肤的护肤品才能让肌肤改善起来。

第三、注意饮食

肌肤不好与平时的饮食也是有关系的，如果壹个人经常吃一些辛辣刺激性的食物，那么很容易让肌肤变得粗糙起来，甚至还会容易长痘，最好是多吃一些蔬菜还有水果，能够让肌肤变得好的饮食，只有这样才能更好的改善您的肌肤。

皮肤怎么改善方式虽然很多，但需要根据您自身的情况来决定，也就是要找到最合适您的护肤方式才行，我们可以从日常护肤最初，注意合理的饮食，非常是一些肌肤很敏感的人挑选护肤品的时候要非常的注意了，千万不能用一些刺激性很大的护肤产品，多补充维生素也是特别必备的。