在生活之中，我们都想有洁白的牙齿，但总有一些人牙齿发黄，表面堆积了很多的牙垢，影响着自己的美观，在这个时候，我们就最初注重自己的牙齿了，有的挑选洗牙，这不仅浪费钱，还破坏牙齿的健康，那么有哪些不伤害牙齿、快速美白的方式呢？

美白牙齿有哪些小窍门呢？

牙齿美白小窍门一：橘子皮刷牙

将橘子皮晾干，磨成粉末，每次刷牙时，将牙膏与橘子皮粉混合在一起，然后刷牙，有很不错的美白效果。

牙齿美白小窍门二：牙膏沾柠檬汁刷牙

在我们平时刷牙的时候，可以用牙刷或棉花，沾上少许的柠檬汁刷牙，因为柠檬汁有很强的清洁效果，可以美白牙齿，其中柠檬中含有大量的维生素C可以增强牙齿坚固。

牙齿美白小窍门三：无糖木糖醇口香糖

木糖醇是一种防止牙菌斑的天然甜味剂，而普通的糖很容易引起牙菌斑，木糖醇还能平衡口腔中的酸碱平衡，促进唾液分泌，唾液是口腔中的天然清洁剂，可以清新口腔。但凡事都有两面性，唾液可以清洁食物残渣，当然也会带来细菌，因此有必备每日刷两次牙，饭后吃无糖木糖醇口香糖是必备的。

牙齿美白小窍门四：含食醋

用家里食用的醋，含在口中一到三分钟，然后吐出来，刷牙，效果特别好，但是牙齿会觉得很酸，但是这种感觉就持续两分钟左右的时间，但不可经常做，大约两个月做一次，就好了，否则，对牙齿不利，有紧急情况时，可以采取这种急救方式，还可以消除口臭。

牙齿美白小窍门五：多吃一些青苹果

要是想防止牙齿变色与变黄，壹个简单而有效的方式是每顿饭后刷牙，和此同时，提议饭后食用壹个低糖的绿色苹果作为点心，以达到同样的刷牙效果，这是因为青苹果富含纤维素与酸，可以清除污垢，使牙齿变白。

我们要是觉着自己的牙齿很黄，暂时还没有啥子有效的方式进行救治，可以试试以上几种美白牙齿的小窍门，不会损害自己牙齿的健康，而且材料都是特别普遍的，没有那么麻烦，可以轻轻松松将牙齿变白，但是我们还是需要坚持下来，才能达到美白效果。